ГРУППОВЫЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ

Групповые тренировки – это занятия в фитнес-клубах, которые проводятся в группах под руководством инструктора. Групповые тренировки могут быть совершенно разного спортивного направления: от несложного пилатеса до ударного кроссфита.

Решили посещать групповые тренировки и не можете определиться, какое направление выбрать? Или просто потерялись в расписании фитнес-клуба, которое содержит множество незнакомых названий? Предлагаем вам нашу уникальную, очень подборку видов групповых тренировок с описанием и фото.

 

Групповые тренировки чаще всего имеют приблизительные одинаковые названия даже в разных фитнес-клубах. При этом зачастую программы именуются на английском языке, поэтому не всегда можно сходу разобраться в видах занятий.

 

Условно можно разделить все виды групповых тренировок на несколько направлений:

  • Аэробные тренировки

  • Силовые тренировки

  • Смешанные тренировки (кардио + сила)

  • Танцевальные тренировки

  • Низкоударные тренировки

Очень часто один и тот же вид групповых тренировок в разных фитнес-клубах имеет совершенно разное содержание и нагрузку. Поэтому обязательно посетите пробное занятие при выборе групповых тренировок. Даже если вы знакомы с программой (прочитали описание или занимались ранее), лучше увидеть занятие своими глазами.

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время

© 2017 «100 ПУДОВ».

ВРЕМЯ РАБОТЫ

ПОНЕДЕЛЬНИК — ПЯТНИЦА

10:00–22:00

​СУББОТА

11:00–19:00

ВОСКРЕСЕНЬЕ

11:00–16:00

АДРЕС

СХЕМА ПРОЕЗДА

Новосибирск, Россия
630088 ул. Петухова, 69

Тел.: +79529340076